ちゃびーの小部屋

ちゃぶ台返し女子アクションと語る「女性らしく」から「自分らしく」へ

アンのアロマ情報<基本編> 10)香りが脳に効く アロマセラピー

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 「香り」。嗅覚は、アロマテラピーにとても重要な感覚です。 香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、 自立神経をつかさどる「視床下部」に情報が伝わり、体温…

アンのアロマ情報<基本編>9) アロマ・ハーブと医療の関係2 統合医療

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 前回は、主に、医師を含めた医療関係者がアロマセラピーを医療で正しく応用することで医療分野でのアロマセラピーの普及に寄与する団体、 一般社団法人 日本アロマセラピー学会(JSA)を紹介しまし…

アンのアロマ情報 8)アロマ•ハーブと医療の関係

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 今日は、かなりアロマに詳しくなった皆さんへ医療との関係をお伝えしますね 「精油」は、フランスやベルギーなどの海外では薬として扱われ、医師の診断で精油を処方されています。そして、処方箋が…

アンのアロマ情報<基礎編> 7)アロマと健康管理「秋バテ」

関東地方は、今日もムシムシ状態ですね。 夕方には雷雨の予報も出ていました。 お出かけには、傘が手放せないようですね。 こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 今日は、アロマと健康管理についての話をお伝えします~☆ お盆休みも終わり…

アンのアロマ情報 <基本編> 6)精油を購入する時、使用する時の注意について

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 少しずつ、アロマに興味を持ち始めた皆さん。 そろそろ、アロマテラピーを自宅で試してみませんか? 簡単な利用方法を幾つかお伝えして行きますが、その前に精油の買い方を ご説明しますね。 ・先ず…

アンのアロマ情報 <基本編>  5)中世の植物療法

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 皆さんへ、香りの歴史は古代からある事をお伝えしました。 1つお伝え忘れていたのですが、 「新約聖書」にもアロマは出てくることをご存じでしょうか? イエス・キリストの誕生を祝うために、東方…

アンのアロマ情報<基本編> 4)アロマテラピーの資格と、その団体の特徴

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 アロマテラピーの古代歴史を知った所で、中世の歴史に入る前に 現在あるアロマテラピーの団体とその特徴について書きますね。 今回は、皆さんがよく耳にする3つの団体について説明します。 ・公益…

アンのアロマ情報 <基本編>  3)香りと古代の歴史

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 歴史上で最も古い発見として、ネアンデルタール人のお墓に残されていた 花粉の後があります。タチアオイなどの草花のものでした。 この時代から死者に花を手向ける習慣があったようです。 そして、…

アンのアロマ情報 <基本編>  2) 近代科学とアロマテラピー

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 で紹介したフランス人の科学者 ルネ・モーリス・ガットフォセさんが生きて いた時代。 18世紀から19世紀は近代科学が著しく発達した時代です。世の中では、有機物から 無機物が、無機物から有機物が…

アンのアロマ情報<基本編> 1)アロマテラピーって何?

アンのアロマ情報 <基本編> こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 1)アロマテラピーって何? アロマテラピーとは、ラテン語の アロマ:芳香、香り テラピー:治療、療法 が組み合わされた造語なんです。 フランス語読みでは「アロマ…

アンのアロマ情報ブログ<基本編>

こんにちは、AEAJアロマセラピーアドバイザーのアンです。 ちゃぶ台返し女子アクション幸せ語り隊企画 8/26(土)イベント(東京・新宿) http://ptix.co/2tjyyVi に向けて、アロマ情報の基礎編を発信して行きます。 どうぞ、宜しくお願い致します。 皆さん…

A4メモ書きに関するアンケートのお願い

おはようございます。 昨日の台風の影響、余りの広範囲に驚き増したねぇ~。 会社の帰りはデパートの催事で美味しいものをお買い物♪思っていたんですが ドンドン暗くなる天を仰ぎ、買い物を止めてサッサと帰りました。 皆さんは、いかがでしたか? 新潟がご…

「ちゃぶ台返し女子アクション」が2周年を迎えました!

去る7月26日、「ちゃぶ台返し女子アクション」を立ち上げて2周年! 、、ということで関係者が集まってお祝いをしました。 ソーシャルビジネスラボに集まってピザをデリバリー。ワインとお茶とお菓子をつまみながら、この2年、どんな活動をしてきたか振り…

8/26(土)イベント告知! 赤羽雄二式 A4メモ書き「基礎編」& 体験!アロマでリラックス

ちゃぶ台返し女子アクション 「夢語り隊」メンバー企画 Peatixにてお知らせスタート!http://ptix.co/2tjyyVi この夏、一歩前進したいあなたへ! 自分へ、そして皆から感謝される人になる、 シンプルな方法! 『 赤羽雄二式 A4メモ書き「基礎編」 & 体験!…

アディーチェを読んで仲間とフェミニズムを語る会のご報告

<月例イベント6月の会のご報告> アディーチェを読んで「仲間とフェミニズムを語りませんか?!」の会を6月25日(日)に開催いたしました!ちゃぶ台返し女子アクションで、フェミニズムという言葉を使ったのは初めて。そこで、ここで私たちがフェミニズム…

THE昭和なリセットボタン「ちゃぶ台返し」

大森の商店街で開催した「プレミアムフライデーのちゃぶ台返し」のご報告です。 男性参加者率が高かった5月26日の会は、叫びの内容がいつもと少し違ったような気がします。 嫌なこと、めんどくさいこと、そんなものは全てちゃぶ台と一緒に返してしまおう!明…

夢語りとお花見の会、開催報告

【ご報告】夢語りと花見の会、4月9日に開催しました〜! たくさんのお菓子と温かいお茶で雨の日の花見(?)お茶会を開催しました。「お花見」というキーワードで参加してくださった方や好きなように生きていいじゃない!という近くに住む方も迎えてちゃぶ台…

女の子として生まれるということ

男の子は「男である」という認識から始まり、女の子は「男ではない」という認識で育つというのをどこかで読んだことがありました。20何年ほど前、あるところに女の子が誕生しました。真夏の、ひまわりの花が畑を埋め尽くす季節のことでした。2年後、その女の…

『惑う』私たち

皆さんはじめまして。ちゃぶ女メンバーの「むぎ」と申します。このブログも始まって半年近くになりますが、遅ればせながら私は今回が初投稿です…。 どうしようもないくらいの遅筆・筆不精な私、書く話題考えても悩んでばかりだったここ数ヶ月だったのですが…

【開催報告】 3/4 関西セミナー「A4メモ書きワークショップ」

皆様こんにちは。関西ちゃぶ女のRikaです。 同じく関西ちゃぶ女のあいさんと、3/4に関西初のセミナー「A4メモ書きワークショップ」を開催し、満員御礼で無事終了することが出来ました♡ 12/4に東京で開催された「赤羽雄二先生のA4メモ書きワークショップ」の…

頭を整理することで、心を整理することができる!

「A4メモ書き」ワークショップ最終会が開催された2月5日、全3回参加された方には2冊、2回受講された方々には1冊ずつ赤羽さんから著書が贈られました。 今日は、シリーズ3回を全部受講されたMさんから感想が届きましたので、みなさんとシェアしたいと思います…

お花のある癒しの読書会 〜 終了のご報告

2月17日、金曜日の夜に『妖怪男ウオッチ』読書会〜パートナーシップを考える会を開催しました。男性ふたりにご参加頂けたことに驚き‼ 妖怪男の生息地と生態を探る、なんていう会によくいらしてくださいました。ありがとうございます! 実際はいたって穏和な…

「声をあげて世界を変えよう!キャンペーン」ワークショップ終了のご報告

2017年2月5日 日曜日の午後に、声をあげて世界を変えようキャンペーンの3回目となる最後のワークショップを開催しました。「A4メモ書き〜実践編」です。 集まった参加者は、隣や前後の参加者に自分の考えを伝え、人の話を傾聴することに積極的に取組み、会…

第3弾WSも無事終了!各地でメモ書きムーブメントが?!

昨年9/24のWSから3回にわたり赤羽雄二さんのメモ書きWSに参加させていただきましたPuuutaです。たったの5か月弱で当初の予想以上の成果を得ることができました! 具体的には、メモ書きWSを通して「感情の消化→現状把握・整理→問題の洗い出し→その解決方法の…

「メモ書き」仲間急増中〜!

「ちゃぶ女」のワークショップと「日経新聞社」の主催する勉強会で2回も一緒に「メモ書き」を学んだ女性と意気投合し、ご飯を食べようという話になった。仕事の後にカフェ・ランブータンで待ち合わせ。 会場でさらっと話をしただけの間柄なのに、パクチー三…

「ちゃぶ台返し」って…?!

皆さまこんにちは、Puuutaです。〈ちゃぶ台返し女子アクション(通称、ちゃぶ女)〉に仲間入りしてから、実はまだちゃぶ台を返したコトがない私…(汗)。 いざ、ちゃぶ台返すとなったら、何て言おう、何を叫ぼう〜なんてニヤニヤしながら考えてみたら……「給料…

謹賀新年

あけましておめでとうございます。冬晴れのお正月をいかがお過ごしでしょうか。 2016年は、VOICEで65人の女性のインタビューをエッセイにしてお送りし、日経DUALで取り上げていただいたり、「ちゃぶ台返し」をNHKのあさイチ!で実践していただいたりして注…

「Seeing is Believing」! 実践ならではの満足感

12月4日の日曜日、汐留ビルディングで「メモ書き」ワークショップ第2弾を開催いたしました。早速、感想をお送りいただき、みなさまとシェアする許可を得ましたので、ここでご紹介させてください。 ◆───-- - - - - - - – --───◆ 12/4にちゃぶ台返し女子アク…

人は誰でも成長できる!

ちゃぶ台返し女子アクションで主催した10月8日の赤羽雄二さんのA4メモ書きワークショップがプレジデントNEXTの「紙一枚のパワフルメソッド」セミナー編で紹介されました。(PRESIDENT 2016.12.15号別冊 Vol.21) 「情報を整理し、考えをまとめ、人に伝える技…

大事なイノベーションの源泉が日々消えている・・・もったいない日本。

みなさま、こんにちは。ピノコです。 先日中国から日本に来て、現在仕事をしている20代の女性と先日お話をしたところ「日本でなじむために意見を言うのを控えています。意見はあるけど、言うと慣れていない日本の方々から犬猿されてしまいので、控えているん…

あなたの「自分らしく」を応援することで「私らしく」いたい

皆さまこんにちは、Puuutaです。実は〈ちゃぶ台返し女子アクション(通称ちゃぶ女)〉に仲間入りしてまだ4か月弱のひよっ子ですが (^_^; 活動に関わり始めたきっかけと思いを、徒然なるまま…につづりたいと思います(少々長いですがお付き合いください!)。 〈…

アメリカの大ちゃぶ台返し!と「幸せのキリン」

11月9日、アメリカの大統領選に共和党のトランプ氏が勝利したというニュースが世界を驚かせました。 アメリカは"Change "が好き。変化を恐れません。世界を変えたいと思うたくさんの人が「大ちゃぶ台返し」をした。オバマの時もそうでした。それがアメリカの大…

おすすめマンガ1 「ほしいものは なんですか?」

ほしいものはなんですか? 作者: 益田ミリ 出版社/メーカー: ミシマ社 発売日: 2010/04/22 メディア: 単行本(ソフトカバー) 購入: 1人 クリック: 44回 この商品を含むブログ (33件) を見る もりこです! なんとなーくモヤモヤしてる女性におすすめなのが、…

12/4 A4メモ書きワークショップ 行動編だよ!

ちゃぶ台返し女子アクション、マンガ担当兼モラハラ研究家(苦笑)、もりこです。 ちゃぶ女イチオシの心の整理法、A4メモ書きのワークショップ第2弾開催します! 全3回シリーズとなった今ワークショップは、 参加回数によってもらえる or もらえるかもし…

メモ書きWS〜参加後の変化⭐︎

皆さまこんにちは、ブログ運営スタッフの1人Puuutaです。9月24日の赤羽雄二さんの「メモ書き」ワークショップ(WS)に参加させていただきました。その後に私自身にどんな変化があったのか、僭越ながらご紹介します。 1. イライラしなくなった! 夫や両親、ひど…

胡座事件。

私がまだ高校生だった頃、未だに覚えているほど腑に落ちない出来事がありました。 全校集会で先生の話を聞いていた時に体育の先生が言いました。「女子生徒で胡座をかいている人、今すぐやめなさい。」 胡座がいけない理由は何か?先生方のお話を聞いている…

メモ書きで視界が晴れた瞬間

”こころをすっきりさせる心の整理法”を学び、改めて 「このキャンペーンで何をしたいのか?」 というお題でメモ書きをしてみました。A4の紙を1枚用意して。1分後、「したいこと」が色々とバラバラに並びました。そこで、更にブレークダウンしてみます。 「誰のた…

出産と根性論。

まだ妊娠も出産も経験したことのない立場ですが。。。 これから妊娠、出産を控える者として、常々疑問に思っていることがありました。 女性ならば何度か聞くことがあるであろう「お腹を痛めて産んで初めて母になれる」という言葉。 この言葉から日本人の大好…

女性をとりまく環境を整理してみる

何となく感じる”女性の生きにくさ”・・その背景を探るため、日本の女性をとりまく環境について考えてみました。 世界的に女性の地位向上が叫ばれる中、女性の補佐的業務と家事従事が当然とされてきた日本でも、女性活用を前面に出さなければ先進国としての体…

追加開催:何でも抱えて頑張りすぎてしまう女性のための心をすっきりさせるワークショップ

「ちゃぶ台女子アクション」x「ゼロ秒思考」声をあげて世界を変えようとする女性たちのためのワークショップ開催

「声をあげて世界を変えよう!」キャンペーン・タイムライン

声をあげて世界を変えたい!

第1弾のワークショップは、過密スケジュールのなか赤羽雄二氏のご厚意・ご協力のもと、「声をあげて世界を変えたい!」と本気で考えたメンバー5人が、約2か月間、ほぼ毎日のように話し合いを重ね、試行錯誤し実現に至った企画です。 ・・・ですが、実はこれ…

『ゼロ秒思考』 X『 ちゃぶ台女子』ワークショップ

今にも雨が降り出しそうな空模様の9月24日、土曜日、朝の10時過ぎから東京医科歯科大学の講義室前、少し暗い廊下に大勢の女性が並びました。 ここで行なわれたのは、『ゼロ秒思考』の著者である赤羽雄二さんをお迎えした、「なんでも抱えて頑張りすぎてしま…

ちゃぶ女の問題意識と解決策とは・・

ちゃぶ女の取り上げる課題 たくさんの問題の中から、私たちはひとつの課題を選びました。それは、固定化された「女性の役割」からの脱出。 女性の役割だとされてきた、家事や育児、介護などの“ケア労働”などから自由になることです。 いつからか固定化されて…

「ちゃぶ台返し女子アクション」の未来

「女性らしくあれ」から「自分らしくいる」へ ちゃぶ台返し女子の目指す未来は社会が考えている、女性の“あるべき像”を変えることです。 女性が、“あるがままの自分”でいられる社会を実現したいからです。 そのために「今の状況を変えたい」と願う女性達と共…